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  アサコ先生にちょっと聞いてみよう!

アサコ先生にちょっと聞いてみよう!

第54回 アサコ先生からママさんへの質問コーナー Vol.1 
「子育て奮闘記編」- 11/
2016

イベントが続くこのシーズン、楽しいことも一杯ですが、日々が過ぎるのがとにかく早く感じますよね。最近、ますます加速しているように感じるのは、年のせいでしょうか? 今月は、いつものコラムとは趣向を変えて、皆さんと同じように毎日がんばっているお母さんのSさん(結婚して9年目。子供が2人。一年程前にパートタイムで仕事復帰)との座談会をご紹介します。

アサコ)毎日どの様なスケジュールですか? 
Sさん)子供を学校に送ってから仕事に向かいます。帰りは6時くらい。ご飯食べて宿題をさせて少ししたら寝る感じです。 習い事がある日はもっとバタバタです。

アサコ)
)子供達と普段から会話をしていますか?
Sさん)まだ小さいのであんまりちゃんとした会話はないですが、学校の事とか友達の事とか話します。会話というよりも一緒に何かをする感じですかね。下の子とはお手紙ごっこ、上の子は今読んでる本の話とかです。最近はカブズの話ばっかです。
アサコ)子供達と会話をする時間を設ける事はとても大切です。子供との会話は大人との会話とは違うのは当たり前。子供達が話したい事を聞いてあげるだけでも会話ですからね。

アサコ)
つらい〜!って思うときはありますか?そしてそんな時はどうしているのかしら?
Sさん)ゆっくりした時間がないのがつらいです。いつもやらないといけない事をこなしていて、ぼけっとしたり自分の為の時間っていうのが取れていないです。でも仕事も好きだし、色々やりたいことがあるので自分で仕事を増やしてる感じもします。辛い時は友達と話したり、一人で読書したりお茶飲んだりしますが、そういう時間が最近ないです。ヨガも行きたいけど行けてないですね。子供達の習い事は結構諦めて今は週末にしかしてません。宿題も適当です。
アサコ)しなくてはいけない事に追われて一日が終わってしまうって、そうですよね。 気がつくと、自分の時間って一人で車を運転している時だけ!って話も聞きます。「誰かわかってあげて!」ってよく思います。 

アサコ)
お子さんに必要以上に怒ってしまったり当たってしまったりしまう時ってありますか?
Sさん)そんなに必要以上に怒る事はないですが、やっぱ自分が疲れてる時は怒りやすいですね。あと朝の時間がない時ですかね。
アサコ)疲れている時ほど、イライラしやすかったりしますよね。ココロに余裕がない時ほど、冷静でいられなくなりますよね。

アサコ)
自己嫌悪になるときは??そんな時はどうやって解決していますか?
Sさん)スケジュールが忙しくなりすぎた時に反省します。子供は大人のスケジュールにはついて行けない時もあるから。それで疲れてて機嫌悪い&で私に怒られるとかはあります。でもよく考えてみると子供のせいではないかなって思います。
アサコ)忙しすぎて、親子共にストレスが溜まり、自分の感情を上手にコントロール出来なくなると言うのはよくわかります。私自身にもよくあてはまります笑。(カウンセラーも完璧じゃないのでねええ。)

アサコ)
子供とのコミュニケーションで一番大変だと思う事、そして大事だなと思う事はなんですか?
Sさん)子供のいい分をちゃんと聞いてあげる事ですかね。後は大好きよって伝えてあげること。子供の好きな事を一緒にしてあげること。ハグとか? うちは2人なんで1人ずつ話す時間を作る事。大変なことは、大人の都合が通じないときの忍耐ですね。
アサコ)Sさんの様な愛情表現はとても大切です。子供はきちんと親から愛されていると何等かの表現を示されて理解が出来るのだから沢山愛情を言葉やハグで伝えてあげてくださいね。

アサコ)
子供達とのコミュニケーションで改善したい点はありますか?
Sさん)うーんもっと時間があれば、ゆっくり聞いてあげれるかも。最近急いでる時が多いかな。
アサコ)毎日が目まぐるしい中、思う様に時間を作ってあげられていないと言う事だけど、少しづつでいいから昨日よりも一分、二分ほど多く時間を作ろうと意識することが大切ですよね。

これからもどんどんとご質問・ご希望などをお気軽にお寄せください。
AsakoHoichi@MindfulProfessionalCounseling.com
保市麻子

医院名 Mindful Professional Counseling
ドクター Asako Hoichi, NCC, LCPC
保市 麻子
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