『産後のヨガ教室』のご案内です
産後数ヶ月はホルモンのアンバランスになりやすい状態です。
それによって精神的に落ち込んだり、寝不足もあって今一つ元気がなかったり、心身共に変化の多い時期です。
体調を整えることは心の健康にもつながります。赤ちゃん連れでお越し下さい。
日時: 1月10日 ~ 1月31日 （計4回)
毎木曜日 13:30〜15:00
対象: 産後８週以上経過し医師から運動を禁止されていない方
（お赤ちゃんがハイハイをする前まで）
場所: Hoffman Estates（ハイスクールの近く）
服装: 体操着あるいは動きやすい服装
- 赤ちゃん連れのクラスですが赤ちゃんの参加はありません
- クラス前又はクラス中の授乳は可能です
* お問い合わせ、参加ご希望の方は下記へ直接メールをお願い致します。
yogaclasschicago@gmail.com
全米ヨガアライアンス E−RYT
ヨガ・インストラクター: Yumiko
