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太極拳クラス

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Tai Chi Class
太極拳クラス new
2016年 10月22日 18:00:42
本格的な陳氏太極拳を学び、健康のため、体力作りに役立ててみませんか？

日時: 毎週月曜日・午後７時〜
場所: 2015 S. Arlington Heights Road, Suite 111, Arlington Heights, IL 60005
連絡先: 708-262-2573 / etsukokobira@gmail.com （お問合せ担当：小平悦子、日本語で対応）

１時間目：ストレッチ・体操＆纏絲気功
２時間目: 太極拳・型の練習

受講料: １時間目のみ１０ドル、２時間２０ドル

太極拳の効果効能:
体の正しい動きを習得
血圧やストレスを軽減
筋肉を鍛え、骨密度を高める
体のバランスを整え、姿勢を改善
呼吸能力を高める
柔軟性を高める
体のコーディネーションを高める
機敏さを高める
年齢制限はなく何歳の方にも適した運動

陳氏太極拳
様々なスタイルの太極拳の源流となったのは中国河南省陳家溝村で今でも受け継がれている陳氏太極拳です。太極拳は明朝の時代の終わりの頃に陳王廷（ちんおうてい1580-1660年）によって確立されました。陳長興（ちん ちょうこう 1771-1853年）が北京で有名になった楊式太極拳の創始者である楊露禅（ようろぜん1799-1872年）に太極拳を継承したと言われています。今日陳氏太極拳は中国全土を初め、世界各国で広く武道、体力作り、瞑想の方法として継承されています。米国シカゴ陳氏太極拳スクールは中国河南省陳家溝村の陳氏太極拳アカデミーの分校として活動しており、中国内で陳氏太極拳を代表する宗家、陳小星（ちんしょうせい）の弟子としてアンディー・ロリアが指導しています。中国外で陳氏太極拳を代表する宗家、陳小旺（ちんしょうおう）や推手の名士、散打の中国チャンピオンでもある陳自強（ちんじきょう）からも指導を受けています。

陳氏太極拳は他のスタイルの太極拳とは違い、深い姿勢を保ちながら、ゆっくりとした動きと共に迅速なジャンプや足を踏み鳴らす動きなどが入った太極拳です。また他のスタイルの太極拳では行わない伝統的な武器を使った訓練なども行います。纏絲気功は陳氏太極拳独特のユニークな訓練法です。

講師: ロジャー・ルッツ
ロジャー・ルッツは中国の陳氏太極拳を代表する宗家、陳小星の弟子であるアンディー・ロリアの元で太極拳を学んで９年。陳小星は陳王廷、陳長興、陳発科など中国武道達人の直属の子孫。ロジャーは楊式太極拳・郑曼青系統の太極拳を２年間受講。その他にも功夫、日本の古武道を１０年以上学ぶ。
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