マタニティ・ヨガ教室のご案内です。
安産に向けて、精神と肉体のバランスを整えていくヨガ教室です。期待と不安が入り交じる中、心と体の安定を目指すことは、これから生まれてくる赤ちゃんへの最高の環境作りです。無理をせず、ご自分のペースで行えるマタニティ・ヨガに参加してみませんか。情報交換、お友達づくりにも最適です。
対象: 15週以上から、予定日前までの経過が順調な方。
診断書は必要ありませんが、担当医師の許可が必要です。
ヨガの経験がなくても大丈夫です。
日時: 火曜日 14時 〜15時30分 (予約制)
場所: Hoffmann Estates
クラス費: セッションごとで、その時の人数、回数によって多少異なりますので、
直接お問い合わせください。
必要なもの: ヨガマット、フェイスタオル、飲み物(水)など。
体操着のような 動きやすい服装
参加ご希望の方は下記へご連絡お願い致します。
yogaclasschicago@gmail.com
ヨガ・インストラクタ− ゆみこ