『マタニティ・ヨガ教室』のご案内です。
安産に向けて、精神と肉体のバランスを整えていくヨガ教室です。心と体の安定を目指しながら、これから生まれてくる赤ちゃんへの良い環境作りをしていきます。無理をせず、ご自分のペースで行えるマタニティ・ヨガに参加してみませんか。情報交換、お友達づくりにも最適です。
対象： 妊娠周期１５週以上から、予定日前までの経過が順調な方。
診断書は必要ありませんが、担当医師の許可が必要です。
ヨガの経験がなくても大丈夫です。
日時： 8月9日 〜 8月30日 毎木曜日（4回）
13時30分 〜 15時 （90分）
場所： Hoffmann Estates （ハイスクールの近く）
クラス費： セッションごとで、その時の人数、回数によって多少異なりますので、
直接お問い合わせください。
必要なもの: ヨガマット、フェイスタオル、飲み物（水）など。
体操着のような 動きやすい服装
参加ご希望の方は下記へご連絡お願い致します。
yogaclasschicago@gmail.com
ヨガ・インストラクタ− ゆみこ
